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消耗量,脂肪,多余,成人,大小
提問: 成年人食用食糖的標準 問題補充: 医师解答: 糖的供給量,消耗量的大小與飲食習慣,生活水平和勞動強度有關.機體內糖儲備很少,約300g左右.一般情況下糖的供給量占每日總熱量的65%-70%.成人每日每千克體重需供糖4-6g,運動員需8-12g.體內多余的糖轉化為脂肪儲存.
提問: 成年人食用食糖的標準 問題補充: 医师解答: 糖的供給量,消耗量的大小與飲食習慣,生活水平和勞動強度有關.機體內糖儲備很少,約300g左右.一般情況下糖的供給量占每日總熱量的65%-70%.成人每日每千克體重需供糖4-6g,運動員需8-12g.體內多余的糖轉化為脂肪儲存.
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